El IMC es una relación entre el peso y la estatura. La calculadora ofrece una primera orientación para adultos de 19 a 69 años; no mide el porcentaje de grasa, la masa muscular ni la condición física.
¡Calcula aquí tu IMC con nuestra práctica herramienta!
Para adultos de 19 a 69 años. Introduce tus datos para obtener una estimación general del IMC.
Tu IMC
IMC
¡Atención! La calculadora de IMC es menos adecuada para:
- Personas menores de 19 años o de 70 años en adelante, y durante el embarazo
- Personas muy bajas o muy altas
- Personas musculosas
- Personas de origen asiático
Una proporción, no una valoración completa
El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado. Con 80 kg y 1,80 metros, el resultado es aproximadamente 24,7. Personas con distinta composición corporal pueden obtener la misma cifra.
Según el Voedingscentrum, el IMC no informa sobre la distribución de grasa y masa muscular. Su interpretación depende, entre otros factores, de la edad y las circunstancias personales. No utilices la calculadora para niños ni durante el embarazo. Si tienes mucha masa muscular, su utilidad es limitada.
Utiliza la cifra en su contexto
Un resultado de IMC no determina un objetivo de entrenamiento ni constituye un diagnóstico. Si tienes preguntas sobre tu peso o salud, consulta a tu médico de cabecera o dietista. Podrá valorar más información que este sencillo cálculo.
¿Quieres principalmente organizar tus entrenamientos? Registra qué plan sigues y qué has hecho en cada sesión. Un diario de entrenamiento responde a una pregunta distinta de una medición corporal: muestra tu propio historial de entrenamiento.