Il BMI è un rapporto tra peso e altezza. Il calcolatore fornisce una prima indicazione per adulti da 19 a 69 anni; non misura percentuale di grasso, massa muscolare o forma fisica.
Calcola il tuo BMI con il nostro pratico strumento!
Per adulti da 19 a 69 anni. Inserisci i dati per una stima generale del BMI.
Il tuo BMI
BMI
Attenzione! Il calcolatore BMI è meno adatto a:
- Persone sotto i 19 anni o dai 70 anni in su e durante la gravidanza
- Persone molto basse o alte
- Persone muscolose
- Persone di origine asiatica
Un rapporto, non un giudizio completo
Il BMI si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri. Con 80 kg e 1,80 metri il risultato è circa 24,7. Lo stesso valore può appartenere a persone con composizioni corporee diverse.
Secondo il Voedingscentrum il BMI non dice nulla sulla distribuzione di grasso e massa muscolare. L’interpretazione dipende inoltre dall’età e dalle circostanze personali. Non usare il calcolatore per bambini o in gravidanza. In presenza di molta massa muscolare il risultato ha utilità limitata.
Usa il numero nel contesto giusto
Il BMI non determina un obiettivo di allenamento e non è una diagnosi. Se hai domande su peso o salute, parlane con il medico o un dietista: possono considerare più informazioni di questo semplice calcolo.
Vuoi soprattutto organizzare gli allenamenti? Registra quale scheda segui e cosa hai fatto durante una seduta. Un diario di allenamento risponde a una domanda diversa dalle misure corporee: mostra il tuo storico personale.