Un plan debe ser claro para el deportista y práctico para el entrenador. Crea programas y rutinas en un solo lugar y aplica tu experiencia al contenido.
Da una estructura clara a tu plan de entrenamiento
En el editor trabajas con programas, rutinas y ejercicios. Así conviertes un objetivo en sesiones concretas. Una organización reconocible facilita ver qué ejercicios forman parte de cada sesión y cuál es la intención del plan.
Empieza por el número de sesiones viable y el material disponible. Después desarrolla el contenido. Así evitas que un plan amplio parezca bueno sobre el papel, pero resulte difícil de ejecutar en la semana de tu cliente.
Parte de tu método y adáptalo a la persona
El mismo enfoque puede servir a varios clientes, pero su aplicación no tiene por qué ser idéntica. Considera la experiencia, los horarios y lo que cada persona puede hacer realmente durante el entrenamiento. Utiliza el editor para adaptar el plan.
Un plan sigue evolucionando después de empezar. Comentad qué funciona, qué no está claro y qué cambios hacen falta. El software ayuda a organizarlo; las decisiones sobre el seguimiento siguen siendo tuyas.
Relaciona el plan con los entrenamientos realizados
En Workouts Wizard, los programas de los clientes están junto al historial de entrenamiento y las estadísticas de los ejercicios. Esto ofrece un punto de partida para evaluar: no solo comentáis lo previsto, sino también los resultados registrados.
Quienes entrenan por su cuenta disponen de la app, donde pueden crear sus propias rutinas y registrar sesiones. Lee más sobre la app de entrenamiento y las diferencias entre el uso gratuito y Premium.
Comprueba cómo encaja tu plan actual
Elige un programa conocido para tu primera evaluación. Crea un día, añade ejercicios y series y compara la estructura con la sesión que quieres dirigir.
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