PARA PERSONAL TRAINERS
A TUA ABORDAGEM.
EM CADA PLANO.
Cria programas com dias de treino, exercícios e séries. Reúne informações dos clientes e histórico de treino para teres um ponto de partida claro na próxima conversa de acompanhamento.
O Lumen oferece o ambiente profissional para até 5 clientes guardados. Receberá um convite por e-mail para concluir o acesso.
Da tua experiência a um programa utilizável.
Do programa à conversa de acompanhamento
Experimente o painel e a app com um treino familiar. Decide como usar o plano e os resultados registados.
Construir o programa
Organize dias, exercícios e séries no painel. Defina repetições, peso e descanso.
Explorar o editor
Editor real do painel com dados de treino de exemplo. Registar o treino
Na app, registe repetições e peso e use o temporizador de descanso durante o treino.
Explorar a app
Ecrã real da app com séries Barbell Squat de exemplo. Rever o histórico em conjunto
Use histórico e estatísticas na próxima conversa. Compare o plano com os registos.
Preparar uma conversa
Vista do programa com exemplos, como contexto para discutir o histórico.
Tarefas a explorar
| Tarefa | O que está disponível | Saber mais |
|---|---|---|
| Criar um programa | Dias, exercícios, séries e descanso. | Editor de programas |
| Preparar uma conversa | Dados de clientes, notas do programa e das sessões e histórico registado. | Gestão de membros |
| Preparar a primeira avaliação | Uma lista prática para a conta profissional. | Começar |
VÊ POR TI
VÊS EXATAMENTE
POR ONDE COMEÇAS.
Descobre as funcionalidades do painel e da aplicação. Observa um ecrã de perto.
O TEU ACOMPANHAMENTO / 01
ENCONTRA O EXERCÍCIO.
CONSTRÓI O TEU PLANO.
Pesquisa um exercício, observa o movimento e escolhe o que se adapta ao teu programa.
- Pesquisar por nome
- Ilustrações e grupos musculares
O TEU ACOMPANHAMENTO / 02
A TUA ABORDAGEM.
CLARA E ORGANIZADA.
Reúne os teus dias de treino e exercícios. Assim, a tua forma de acompanhar ganha uma estrutura clara.
- Organizar dias de treino
- Reunir exercícios
O TEU ACOMPANHAMENTO / 03
ATENÇÃO A
CADA SÉRIE.
Define as séries, as repetições, o peso e o descanso de cada exercício. Os pormenores da tua abordagem, num só lugar.
- Peso e repetições
- Descanso por série
O TEU TREINO / 01
UM BOM PLANO.
SEMPRE CONTIGO.
Consulta os dias de treino e os exercícios de um programa antes de começares.
- Consultar dias de treino
- Descobrir exercícios
O TEU TREINO / 02
A TUA PRÓXIMA SÉRIE.
AO TEU ALCANCE.
Regista as tuas repetições e o peso e acompanha o descanso durante o treino.
- Repetições e peso
- Temporizador de descanso durante o treino
O TEU TREINO / 03
SABE O QUE
VAIS FAZER.
Observa o movimento e lê as instruções do exercício. Útil quando queres compreender melhor um exercício.
- O movimento em imagem
- Instruções do teu exercício
O TEU PRÓXIMO PASSO
Adapta-se à tua forma de trabalhar?
Consulta as funcionalidades profissionais e confirma o preço atual, a capacidade de clientes e as funções incluídas antes de escolher.
É BOM SABER
VAMOS
ESCLARECER.
Posso criar os meus próprios planos?
Sim. Crias programas com dias de treino e escolhes exercícios e séries no editor. O teu conhecimento e a tua forma de acompanhar continuam a ser o ponto de partida.
O que posso consultar sobre um cliente?
O painel inclui dados de clientes, programas, histórico e notas de exercícios do programa e de sessões registadas. Use uma situação familiar para avaliar estas secções.
O que oferece o pedido de conta profissional gratuita?
Pede uma conta Lumen real para até 5 clientes guardados. Um convite por e-mail permite concluir o acesso. Não é uma marcação ou um registo pessoal na app.
DÁ À TUA ABORDAGEM
O ESPAÇO QUE MERECE.
Explora o Workouts Wizard para os teus clientes, membros e equipa.